2022-1학기 집단상담 프로그램 안내(홍보용)

Ⅰ	목 적

코로나19 상황의 장기화로 인하여 우울, 불안 등 정서적 어려움을 겪고 있는 대학생의 마음건강을 지원하고, 코로나19로 인한 진로준비의 제약을 극복하고, 취업 및 진로준비 스트레스를 관리하여 진로역량을 강화하도록 돕고자 함.

Ⅱ	운영개요

□ 집단 구성

집단명	대 상	진행방법	회 기	기 간
코로나 스트레스 극복 자조집단상담 “우리 마음챙김”	- 코로나로 인해 다양한 스트레스를 받고 있는 학부생 - 코로나 확진(본인, 가족, 친구 등) 후 후유증으로 고민하는 학부생 - 기타 집단상담 경험을 통해 다른 사람들과 경험을 공유하고 소통하고자 하는 학부생 등	대면 또는 비대면(ZOOM)	구조화 집단 총 6회 12시간(주1회, 2시간)	′22.4.27.(수)-6.9.(목)
진로준비&진로역량강화 집단상담 “진로 로드맵”	진로탐색에 어려움이 있는 학부생 진로준비에 관심있는 학부생			′22.4.25.(월) - 5.31.(화)

□ 집단별 운영 요일 및 시간

집단명	집 단	요일	시 간	비고
코로나 스트레스 극복 자조집단상담 “우리 마음챙김”	집단 1	수요일	14:00–16:00	4월 27일 1회 시작
	집단 2	목요일	13:00–15:00	4월 28일 1회 시작
진로준비&진로역량강화집단상담 “진로 로드맵”	집단 3	월요일	13:00–15:00	4월 25일 1회 시작
	집단 4	화요일	13:00-15:00	4월 26일 1회 시작

□ 집단상담 참여자 혜택

- 수료증 발급, 비교과마일리지 점수 제공, 소정의 기념품 증정

□ 세부 프로그램 내용

1) 코로나 스트레스 극복 자조집단상담 “우리 마음챙김”

영역	회기	회기 프로그램	세부내용
인사 나누기	1회	OT & 소개	- 집단 상담에 대한 안내와 소개 - 코로나가 나한테 어떤 의미인지, 가져온 변화 등
탐색 하기	2회	코로나 스트레스	- 내가 요즘 겪는 스트레스는 무엇인지 살펴보고 스트레스로 인한 주요 증상과 문제를 찾아본다
	3회	나 바로알기	나의 성격 이해, 처한 상황, 대처방법 등 스트레스와 관련성 이해하기
마음 나눔	4회	with you at school	- 서로 이해하고 비대면 학기 보내며 학교생활 놓친 것, 아쉬운 것, 적응하는데 힘들었던 것 같이 나누는 즉 학교 적응방법과 재학생간 교류 촉진 .
	5회	together regulation	- 부정 정서조절, 정서조절 능력 및 마음챙김에 대해 나누기
마무리	6회	행복한 일상	- 마음건강을 위한 집단원들의 다짐 - 긍정성 강화하기 소감나누기, 집단상담 평가 등

2) 진로준비&진로역량강화 집단상담 “진로 로드맵”

영역	회기	회기 프로그램	세부내용
자기탐색	1회	집단상담 소개 진로고민 쪼개기	- 진로탐색 집단에 대한 소개 - 자기소개, 진로관련 별칭 짓기 - 현재 가지고 있는 진로 고민은 무엇인지 탐색하기
	2회	진로방향 설정	본인이 생각하는 진로준비는 어느 정도인가 찾기 진로관련 목표 점검하기
진로탐색 및 스트레스 관리	3회	진로 자가진단	진로흥미검사, 본인 진로관련 정보를 통해 객관적으로 분석하여 비교하기
	4회	나의 진로 장벽 극복	- 진로 준비 방해요인, 스트레스 요인 분석하고, 고치고 싶은 습관 점검 - 시간관리 잘하고 있나 분석하기
	5회	진로 컨설팅	- 진로 및 취업관련 행동과제 계획세우고 행동화하기 - 이력서 작성하고 대학일자리센터 취업상담사에게 컨설팅 받기 등
진로설계	6회	진로 로드맵	집단상담을 통해 알게 된, 진로선택 시 고려해야 할 사항들(성격, 흥미 등)을 정리 - 구체적인 장기계획 및 실천 전략 설정하기 마무리, 평가

- 수료증은 총 4회기 이상 참여자에게 제공됨

- 세부 프로그램은 변경될 수 있음

Ⅲ	신청방법

□ 모집기간: 2022. 4. 11.(월) - 2022. 4. 22.(금)  18:00까지

□ 신청방법: 1) 구글폼 https://forms.gle/tgfF4Fmsh238juHY6

2) 전화 033-250-8054

3) e-mail:studcare@kangwon.ac.kr

(신청 시 집단선택, 학과, 학년, 학번, 이름, 연락처 기입)

□ 모집인원: 집단별 10명 내외(선착순 모집)

* 신청자가 3명 이하인 집단은 취소될 수 있음

□ 문의: 033-250-8054, 250-7210