안녕하세요, 심리건강지킴이 두리다리입니다.

곧 시험기간이 다가오고 있어 스트레스를 겪는 학우분들이 많을 것 같은데요.
오늘은 일상에서 다양한 상황들로 인해 겪을 수 있는 소진(번아웃)이 무엇인지, 소진을 완화시킬 수 있는 방법 등을 소개하는 카드뉴스를 공유하려고 합니다!

카드뉴스를 통해 번아웃을 이해하고 예방하는 방법을 알아서 일상에서 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

날씨가 점점 추워지는 요즘, 몸도 마음도 건강하시길 바랍니다!

출처: 국가정신건강정보포털