<학습상담에 대한 편견을 깨다.>
지나간 두 학기 동안 학교에서의 나는 학생이기보다 동굴 속에 있는 곰두리 그 자체였다고 해도 어색하지 않을 만큼 학생으로서의 본분을 까맣게 잊고 동굴 생활을 빠져서 지냈던 사람이었다. 그로 인해 당연한 결과지만 학사경고를 두 번 연속으로 받은 채로 이번 학기를 맞이했다. 세 번째 학사경고는 제적이라는 것을 알게 된 나는 학교생활에서 더욱 주눅이 들었고 두려움과 불안함으로 인해 학습하려는 의지가 더욱 일어나지 않았다. 다만, 어렴풋이 나를 옥죄어 오는 압박감은 제적 위기에 처한 현실적 문제와 그럼에도 학업이 관련된 이 상황에서 벗어나야 한다는 것을 인지하고 있었던 차에 누군가로부터 ‘학습상담’을 받아야 하는 것이 이번 학기 교과목에서 의무 사항이라는 이야기를 듣고 조심스럽게 학습상담실을 방문하게 되었다.
학습상담을 받기 전에는 “앞으로 학교생활을 어떻게 해야 할지, 학교를 왜 다녀야 하는지, 이런 식으로 하다가 졸업은 할 수 있을지”라는 걱정과 의문들이 나를 짓눌러 더욱 아무것도 할 수 없게 자포자기하고 싶은 마음을 부추기는 듯하였다. 지금까지 성적으로 인해 문제가 되거나 부끄러웠던 적은 없었는데 대학에 와서 성적 문제로 상담을 받는다는 사실이 실패자인 것처럼 왠지 자존심이 상해지는 것 같았다.

어쩔 수 없이 상담을 받기 시작하는 날부터 이런 불안감이 기우였다는 것을 알게 되었다. 상담 선생님은 따뜻하고 과하지 않는 친절로 맞이해 주셨고 학습 문제에 대하여 나를 예전부터 알고 있었던 사람처럼 이해하는 듯하며 큰 문제가 아닌 것처럼 자연스럽게 대해 주셨다. 또한, 학습상담은 학업이 부진한 학생들뿐만 아니라 상위권 학생들도 많이 참여한다는 것을 상담사 선생님을 통해 알게 된 후, 그것을 부끄럽게 생각하지 않아도 된다는 것을 알게 되었다. 이를 계기로, 학습상담을 매주 빠지지 않고 받기로 약속하고 한 번도 약속을 어기지 않으며 상담을 받는 동안 어느새 나의 생활 습관이 개선되고 있다는 것을 알게 되었다.

<학습전략을 실천하게 되었다.>

상담 선생님과 지난 학기 나의 학습 태도를 점검하기 위해 공부를 하지 못했던 이유에 대하여, 나는 시간에 늘 쫓기고 있었기 때문에 공부할 시간이 없었다는 핑계 아닌 이유를 대답했다. 왜냐하면, 어떤 일을 할 때 대부분 한 가지에 집중하게 되면 그 일에 푹 빠져들어 몇 시간이 지나도 얼마나 지났는지 잘 모르고 밤을 새우는 일도 있게 되고 그러다 보면 다음 날 제출해야 할 과제나 공부를 빼먹게 되는 일이 잦아 지다 보니 항상 시간이 부족하다고 생각하게 되었다.
또한, 나에게 있는 나쁜 습관 중 하나가 강박적인 생활 습관이 있는데, 수업 시작 시각이 임박했음에도 씻거나 외출 준비를 끝내지 않으면 아무리 중요한 일이더라도 밖에 나가지 못한다는 것이다. 그래서 수업을 자주 빠지거나 지각하는 일이 많았었다. 그런데, 상담을 하면서부터는 스스로 생활 습관과 시간을 점검하는 일이 점점 많아지고 일주일의 시간 계획표에 따라 하루의 시간을 규모 있게 사용하는 것을 체크하고 있는 나를 발견하게 되었다. 그것이 ‘시간 전략’이라고 상담 선생님께서 말씀해 주셨고 규칙을 싫어하는 내가 어느새 전략을 실천하고 있는 사람임을 알게 되어서 신기하고 뿌듯했다.
더욱 놀라운 것은 나의 무료한 시간에 유일한 친구가 되어 주었던 스마트폰에 중독되어 있다는 사실을 깨닫게 되었다. 일주일 동안 시간을 어떻게 보내왔는지 시간표를 작성하여 확인했을 때, 내가 학습이 아닌 스마트폰 사용에 너무 많은 시간을 할애하고 있었다는 것을 확인할 수 있었다. 막연하게 짐작하는 것이 아닌 눈으로 보는 나의 스마트폰 사용 시간은 내 하루의 일과 중 가장 많은 부분을 차지하고 있었다. 시간을 눈으로 보니 잘못된 습관을 바꾸는 데 많은 도움이 되었다. 상담을 하면서부터는 수업 시간에 늦지 않도록 수업 시작 소요 시간보다 2시간 정도 일찍 일어나는 습관을 들이도록 노력했고, 수업에 늦을 것 같을 때는 세부적인 준비보다는 수업 참여를 우선시하게 된 것도 선생님과 시간 관리에서 우선순위가 중요하다고 했었던 것에 중요한 것과 급한 것의 차이점을 분명하게 알려주셨던 것을 상기하여 나의 목표와 관련된 것에 우선순위를 두게 되었다.
이러한 학습전략은 수업 출석률을 높이고, 학업에 대한 책임감을 기르는 데 큰 도움이 되었다. 이와 더불어, 상담을 통해 스스로 해낼 수 있다는 용기를 얻었고, 정서적인 불안 증세가 줄어들며 마음의 안정을 찾게 되었다. 스마트폰 사용을 줄이기 위해 상담사 선생님의 조언을 따라 공부나 과제 시간에는 스마트폰을 멀리 두고, 알림을 차단하며, 사용 시간을 정해두고, 일정 시간 동안만 사용하는 규칙을 세웠다. 처음에는 공부하다가 갑자기 나의 호기심을 해결하거나 관심사를 검색해 보고 싶은 충동이 들었고, 새로운 알림이 있지는 않은지를 확인하고 싶었다. 하지만, 상담사 선생님과 주기적으로 만날 때 상담뿐만 아니라 일주일을 점검하는 과정에서 나의 학습 습관을 평가도 해주시고 잘된 점과 잘못된 점의 확인을 통해 다음 주를 다시 계획하게 해주시는 것이 내가 포기하지 않고 꾸준히 실천하게 되는 힘이 되었던 것 같다. 또한, 생활 습관을 개선하기 위해 방학 이후에도 매일 일찍 일어나고, 스마트폰 사용 대신 독서도 하기 시작했고, 학교에서 미이수 처리된 과목을 공부하는 것과 같은 생산적인 활동으로 시간을 보내도록 노력하고 있다.

<나의 성격과 눈높이를 맞춰주신 상담>

상담을 시작할 때 검사했던 “U&I학습유형검사” 결과를 상담사 선생님께서 분석해 주시면서 나의 현재 상황과 심리를 정확하게 알아주셨을 뿐만 아니라 학업적 문제를 분석해 주셨다. 탐구형 인간의 장점을 살려 생활 습관과 시간 관리를 개선할 수 있도록 도움을 주셨다. 선생님께서 해 주셨던 말씀 중 기억나는 것은 “머리가 좋고 사고의 폭이 넓어서 당장 눈앞의 결과가 시원찮고 성적이 꾸준하지 않더라도 바탕이 누구보다 튼튼하고 싶어 하는 사람”이라고 해 주셨는데 그 말씀에 내가 누군가에게 이해받는 것 같아서 절대 포기하지 말고 끝까지 해봐야겠다고 생각하게 되었다.

학습전략 중 하나로 노트필기 법을 알려주셨는데 머릿속의 많은 생각을 노트에 기록하는 것이 답답하고 불편했었지만, 그러한 나의 어려움을 눈치채시고 노트필기를 통해 수업 시간의 상황을 잘 활용하는 방법으로 수업 시간의 분위기와 교수님의 이야기, 버릇, 질문 등에서 생각나는 단어를 노트에 기록하고 맥락을 이어가는 방법은 수업 내용을 다시 살리는 데 효과적인 방법이어서 수업 시간 전체를 보는 데 도움이 많이 되었다. 또한 스마트폰 사용 문제를 해결하기 위한 실질적인 방법을 제시해 주셨고, 내가 지속해서 실천할 수 있도록 상담 시간에 세밀하게 점검을 통해 동기 부여와 정서적 지지를 아끼지 않으셨다.

생각해 보니 이러한 학습상담이 강원대학교의 5대 핵심 역량 강화에 저절로 행동을 실천하는데 바탕이 되고 있었다는 것을 알게 되었다. 상담에서 조력 받았던 행동 실천의 결과를 살펴보면, 급한 일과 중요한 일을 우선 해결할 수 있도록 목표를 세우는 방법을 배웠다는 것이다. 상담을 받기 전까지는 급한 일과 중요한 일보다는 내가 하고 싶은 일들을 먼저 끝내는 생활했기 때문에 시간을 효율적으로 사용하지 못했었다. 하지만, 학습상담을 통해 단기적인 목표와 장기적인 목표를 각각 세울 수 있었으며, 스스로 목표를 세울 수 있는 실천 역량을 기를 수 있었다. 상담을 받기 전 저는 거의 자포자기 했었던 마음이 컸는데 언제 내가 이렇게 건강하게 목표를 세우고 실천에 있어 진심으로 하고 있는지 신기하기만 합니다. 그래서 저와 비슷한 어려움을 겪고 있는 학우분들께 전하고 싶은 말은, 혼자 고민을 해도 해결이 되지 않을 때는 학생상담센터의 도움을 받아보라는 것입니다. 학습상담을 통해 구체적이고 효율적인 학습 방법과 정서적 또는 심리적인 문제를 해결할 수 있는 진심 어린 조력을 받을 수 있고, 문제를 해결할 수 있는 용기와 자신감을 얻을 수 있습니다. 저 또한 상담을 통해 학업과 시간 관리의 개선을 경험하였습니다. 그리고, 학습상담을 받으면서 스스로 실천하여 습관을 들일 수 있도록 함께 애써주시는 상담사 선생님이 학교 안에 계시다는 것을 알려드리고 싶습니다. 그래서 제가 힘이 되었던 것처럼 학우들에게도 힘을 보태어 성장할 수 있기를 바랍니다.