[심리건강 지킴이 두리다리] 공황 발작? 공황 장애?
- 작성자익명-3E5L7E
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안녕하세요. 심리건강 지킴이 두리다리 입니다.
여러분, 혹시 공황발작과 공황장애의 차이점에 대해서 잘 알고 계시나요??
'공황 발작'은 갑자기 시작되는 단기간의 극도의 고통, 불안, 또는 공포로, 신체 증상 및/또는 감정적 증상이 동반되는 증상을 말하고,
'공황 장애'의 경우, 공황 발작이 재발하며 향후 발작에 대한 과도한 걱정 및/또는 발작을 유발할 수 있는 상황을 피하기 위한 행동 변화가 나타나는 경우를 말합니다.
그러므로 공황 발작이 선행되고 그 뒤 공황 장애가 발병하는 것입니다.
여러분들 중 '가끔 어떤 장소에 가면 극도로 불안해지는데 나도 공황 발작 증상이 있는 거 아니야?' 하고 궁금하실 수 있어서
공황 발작 자가진단 테스트를 가져왔습니다.
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1. 맥박이 빠르게 뛰고 심장박동이 빠르다. YES NO
2. 어지럼증이 있다. YES NO
3. 손발에 떨림이 있다. YES NO
4. 가슴에 통증이 있다. YES NO
5. 질식감이 든다. YES NO
6. 호흡이 가쁘다. YES NO
7. 속이 거북하거나 구토감이 있다. YES NO
8. 땀이 많다. YES NO
9. 오한이나 화끈한 느낌이 있다. YES NO
10. 손발이 저리거나 마비되는 느낌이 있다. YES NO
11. 자신이 변한 것 같다. YES NO
12. 죽을 것 같은 공포가 있다. YES NO
13. 자제력을 잃을 것 같거나 미칠 것 같은 두려움이 있다. YES NO
1-11문항에서 3개 이상, 그리고 12-13문항에서 1개 이상 체크되었다면 여러분은 공황을 경험한 것입니다.
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또, 공황 장애를 겪는 사람들은 대부분 우울증 증상도 경험하고, 증상은 대개 10분 이내에 최고조에 이른 후 대개 몇 분 이내에 사라집니다. 그렇게 때문에 이 장애가 있는 사람의 다른 공포스러운 발작에 대한 불안을 제외하고는 의사가 증상을 관찰할 방법이 없어 병원에서도 이유 없이 예상치 못한 공황 발작이 반복되며 최소 1개월간 다음 중 하나 이상이 해당되는 경우 공황 장애를 진단합니다.
따라서 위의 공황 발작 테스트에서 공황을 경험했고, 내가 공황 발작이 의심이 된다면 빠른 시일 내에 가까운 병원에 내원하시는 것이 좋습니다.
참고 자료 올립니다.
1. 공황 발작과 공황 장애에 대해 자세한 내용 기술
2. <나도 공황장애일까? 공황 발작과 공황 장애의 차이점과 증상들>
감사합니다.